科学研究支持的七个月婴儿辅食食谱表发布

【本报讯】婴儿成长到七个月，单一的母乳或配方奶已不能满足其营养需求，引入辅食成为必要。近日，由儿童营养专家团队联合制定的《七个月婴儿辅食食谱表》正式发布，该食谱表基于最新的科学研究，旨在为家长提供科学、健康的辅食添加指导。

食谱表中强调，七个月大的婴儿应逐渐引入多样化的食物，以促进其味觉和营养的全面发展。推荐的辅食包括但不限于：

1. 蔬菜泥：如胡萝卜泥、南瓜泥，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强婴儿的免疫系统。

2. 水果泥：如苹果泥、香蕉泥，水果中的天然糖分和纤维素对婴儿的消化系统有益。

3. 瘦肉泥：如鸡肉泥、牛肉泥，提供高质量的蛋白质和铁质，支持婴儿的肌肉发展和血液健康。

4. 全谷物：如糙米糊、燕麦糊，这些食物含有丰富的B族维生素和膳食纤维，有助于婴儿的能量代谢和肠道健康。

食谱表提醒家长注意食物的细腻度和温度，确保食物易于婴儿吞咽且不会造成烫伤。应避免添加盐和糖，以防止对婴儿尚未成熟的肾脏造成负担。

专家建议，家长在引入新食物时应逐个尝试，并观察婴儿是否有过敏反应。如果出现皮疹、呕吐或呼吸困难等症状，应立即停止食用并咨询医生。

《七个月婴儿辅食食谱表》的发布，得到了儿科医生和营养学家的广泛认可，被认为是帮助家长科学喂养婴儿的重要工具。家长们可以通过儿童医院或在线平台获取这份食谱表，以确保他们的宝宝获得最佳的营养支持。

【记者：张华】