回京备考个月收获高考分，针对水土不服他做对了哪些事？

从广州回来参加高考的小白一开始就在生物上遭遇碰壁，不同的学习环境，全新的考试题型，这一切都让他感到陌生。我们一起来看他如何在八个月的时间里克服“水土不服”重新适应，完成从分班考试的生物六、七十分到高考生物88分的提高，最后取得高考638分的好成绩。

回京碰壁来自生物的“下马威”

我是在去年十月份左右，参加完期中考试才回到北京的。这个时间其实有点晚了，但是我想着以我扎实的基础能适应北京卷高考，晚一两个月应该没什么事。在我之前的印象里一直觉得北京的高考挺简单的，朋友也和我说没有想象中的那么难。

可是我没想到来到精华参加分班考试的时候，北京的题就给了我一个“下马威”。从前在广州的时候生物能考到九十多分，然而分班的时候我的生物赋分完只有六、七十分，分到了B班，这一下让我有点措手不及。

其实从生物这一科考试就能看得出来北京卷整体的灵活命题的倾向。之前在广州的时候只需要掌握课本基础知识加上一点课外知识就能够应对，但是北京的卷子完全不一样。尽管同样是以考查基础知识为主，但北京的生物需要运用掌握的知识去解决问题，题型灵活，要求有清晰的解题逻辑，特别注重对实验思维的考查。我一时之间不知道怎么下手，光是适应生物一科就花费了我一个月的时间。

老师助力适应全新高考题型

老师的助力，在我摸索北京卷高考的命题规律的时候帮了不少忙。生物老师除了会在课上对试题进行系统性的讲解，在课下还会认真批改作业，一份一份地亲手交给同学，帮同学分析试卷问题，谈话过程中还可以了解每个同学的学习进度和不同特点，方便因材施教。

除了老师的尽心尽力，我还觉得老师的教学能力特别值得夸赞。像我的数学老师，他在上课的时候会进行规律性地复习，对于北京数学卷的考向把握得特别准，十分有经验。他还推荐我们做学校整理的数学专项选择题的册子，作为课外的补充。物理老师也是，我也说不上来为什么，他就是上课上着上着，知识就进了脑子。针对北京高考卷经常出现的新定义题，他会把考查的知识点进行扩展，把原理讲得清楚，逻辑链条理清，这样上课的效率就提上去了。

平时考试结束后还有专门的成绩分析系统，老师会根据系统分析结果，和我一起找出我不擅长的地方进行查漏补缺。不得不承认，老师拥有比学生丰富得多的经验，结合学校研发的成绩分析系统和教辅资料，回京备考个月收获高考分，针对水土不服他做对了哪些事？在他们的助力下，我改掉了之前做题堆砌知识原理的“匠气”，效率也提高了很多。

皇天不负有心人，最后取得的分数也宣告我日日夜夜付出的心力没有浪费，我的生物就从一开始回京的六、七十分提升到高考的88分。

竞争氛围促使我不断学习

来到精华，最让我印象深刻的就是这里争相进步的学习氛围。我在广州念书的时候，在学校排名是比较靠前的，因此我总觉得自己学得还不错，并没有什么紧迫感。但是来到精华后我感觉到了前所未有的激烈竞争。选择来精华也是因为知道这里有很多的高分复读生，可是我没想到直面这种氛围会带给我这么大的冲击。

因为分班考试的不甘心，在这种全心投入的学习氛围中，我感到斗志昂扬。我抛掉此前轻敌的幻想，认真对待北京卷的高考。

每天除了老师布置的作业以外，还会自己找一些真题和模拟题来做。每天晚上放学基本都要学到十二点，即使放寒假的时候也会坚持每天学大约10个小时，将六科试卷都刷题过一遍，多的时候甚至一天做三套卷子。慢慢的，我的题感渐渐培养起来。我看着那些高分复读的学霸们没有一刻松懈，自己也不敢松懈。或许正是有压力才有动力，我感觉在精华每天都在有目的地学习，特别的充实。

同时也觉得我自己应该再早两个月回到北京进行备考，在广州多待的高三两个月对我后面的学习来说并没有特别多的帮助。如果回来再早两个月，我就会在这种全神贯注的氛围中提前进入学习状态，能够复习得更充分，也有更多的时间进行适应，说不定我最后的分数还能再进步一点。

调整作息稳住心态迎接高考

作为一名从广州回来的京籍外地考生，我的建议是能够尽早回京备考就尽早回京。就像我刚刚说的那样，越早回京就有越充足的时间学习，进入状态，提前回来的时间就是留给自己进行调整适应的时间。

除此以外，还有一点值得注意的，就是作息一定要调整好。高考前我本来预留了一周的时间进行作息的调整，可是没想到一周的时间还是太短了，作息一直没有调整过来。有的时候是睡得早醒得早，凌晨4点多就醒了，再也睡不着；有的时候是晚上根本睡不着，直到半夜一点多还睁着眼，心里焦急万分。因为睡眠不规律，我时常会担心自己考试状态受影响，总觉得睡不好觉脑子就不好使。幸好在老师的不断开导下，我集中精力投入到考试中，坚持到最后。

考生们最好是多留一点时间给自己调整作息。作息不一定会影响状态，但是太过在意一定会影响心态，所以也别过分在意结果。无论作息有没有调整好，都要放平心态，不为外物所干扰。我们走到高考这一步，克服了一次次心理障碍，突破了一个个学习难关，怎么可以被一件小小的事情绊倒？

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。人生只有一次，我们只需要做到自己的最好，又何必自乱阵脚。稳住心态，把风雨和困难抛在身后，向着高考的顶峰全力冲刺。