在成为一位育儿专家的过程中，我发现孩子们对于食物的喜好和营养的吸收，往往决定于食物呈现的形式与味道，粉条是一种常见且深受小朋友们喜爱的食材，它不仅口感滑嫩、易于消化，还富含丰富的碳水化合物和微量元素，是餐桌上的一道美味佳肴，下面，我将为各位家长介绍几种适合孩子食用的粉条做法，让餐桌变得更加丰富多彩。
番茄肉末炒粉条
材料：
粉条 200克，猪肉末100克，新鲜西红柿 2个，葱花适量，蒜末5克，盐 2克，生抽 5克，鸡精 2克，白胡椒粉 1克，花生油 10克
做法：
1、先把粉条提前用温水泡软；
2、西红柿洗净后切块；
3、锅内烧热花生油，放入葱花和蒜末爆香，再加入肉末翻炒至变色；
4、倒入西红柿块，翻炒出汁液；
5、加入适量清水，待水沸腾后放入泡软的粉条；
6、放入调味料，翻炒均匀即可出锅。
酸辣白菜炒粉条
材料：
粉条 150克，大白菜叶 150克，胡萝卜丝 50克，葱花适量，蒜末5克，醋 10克，生抽 10克，盐 2克，鸡精 2克，辣椒油 5克，花生油 10克
做法：
1、粉条提前用温水泡软；
2、大白菜洗净切丝；
3、锅中烧热花生油，放入葱花和蒜末爆香；
4、加入胡萝卜丝和大白菜丝，翻炒至变软；
5、放入泡软的粉条，加入醋、生抽、盐、鸡精，翻炒均匀；
6、最后加入适量辣椒油，快速翻炒几下即可出锅。
肉片炖粉条
材料：
粉条 200克，猪肉片100克，土豆1个，青椒半个，葱花适量，姜片3片，蒜瓣3瓣，八角1颗，桂皮1段，盐 2克，生抽 5克，老抽 5克，花生油 10克
做法：
1、粉条提前用温水泡软；
2、土豆去皮切片，青椒切丝；
3、锅中烧热花生油，放入葱花、姜片、蒜瓣、八角、桂皮爆香；
4、放入猪肉片翻炒至变色；
5、加入土豆片翻炒几下，然后加入适量清水，水量没过食材；
6、水沸腾后，放入泡软的粉条；
7、加入生抽、老抽、盐调味，小火慢炖至汤汁浓稠；
8、最后放入青椒丝翻炒几下即可出锅。
虾仁烩粉条
材料：
粉条 200克，虾仁100克，黄瓜半根，胡萝卜半根，葱花适量，蒜末5克，盐 2克，生抽 5克，白胡椒粉 1克，鸡精 2克，花生油 10克
做法：
1、粉条提前用温水泡软；
2、黄瓜和胡萝卜洗净后切成丝；
3、锅中烧热花生油，放入葱花和蒜末爆香；
4、加入虾仁翻炒至变色；
5、放入胡萝卜丝翻炒几下，然后加入适量清水，水量没过食材；
6、水沸腾后，放入泡软的粉条；
7、加入生抽、盐、白胡椒粉调味，翻炒均匀；
8、最后放入黄瓜丝，翻炒几下即可出锅。
香菇炖粉条
材料：
粉条 200克，鲜香菇100克，五花肉50克，葱花适量，姜片3片，蒜瓣3瓣，八角1颗，桂皮1段，盐 2克，生抽 5克，老抽 5克，花生油 10克
做法：
1、粉条提前用温水泡软；
2、香菇洗净切片，五花肉切片；
3、锅中烧热花生油，放入葱花、姜片、蒜瓣、八角、桂皮爆香；
4、加入五花肉片翻炒至变色；
5、放入香菇片翻炒几下，然后加入适量清水，水量没过食材；
6、水沸腾后，放入泡软的粉条；
7、加入生抽、老抽、盐调味，小火慢炖至汤汁浓稠；
8、最后撒上适量葱花即可出锅。
五种粉条的做法都十分简单易学，营养丰富，可以满足不同年龄段的孩子的需求，它们还可以根据孩子的口味进行调整，比如增加或减少调料的用量，或者添加其他蔬菜来丰富口感，在忙碌的生活节奏中，家长们不妨尝试着为孩子们做几道美味可口的粉条菜肴吧！这样不仅能让孩子吃得开心，还能增强亲子之间的感情哦！
汉玉
这家伙太懒。。。
- 暂无未发布任何投稿。
