关于孕妇饮食的咨询

亲爱的[同事名字]，

感谢你对孕妇饮食问题的关注！关于“孕妇什么时候吃”的问题，以下是一些建议：

• 规律饮食：孕妇应保持规律的饮食习惯，每日三餐定时定量。

• 营养均衡：尽量摄入多种类的食物，确保获取充足的蛋白质、维生素和矿物质。
• 适时加餐：在两餐之间可以适当加餐，选择健康的零食如坚果或水果。
• 避免刺激性食物：减少咖啡因和高糖食品的摄入，注意食物的新鲜与卫生。

如果你有其他具体问题，随时欢迎交流！

祝好，

[你的名字]

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