2013年禽流感下儿童健康防护的育儿思考

2013年，禽流感疫情给社会带来了巨大的冲击，尤其对于儿童这个脆弱群体来说，更需要家长和整个社会给予特殊的关注，作为育儿专家，在这一特殊时期，关于如何保障儿童健康有着诸多重要的话题值得探讨。

一、了解2013年禽流感对儿童的威胁

2013年的禽流感是一种由甲型H7N9亚型禽流感病毒引起的新发传染病，这种疾病对儿童具有潜在的严重危害，儿童的身体免疫系统尚未发育完全，相比于成人更容易受到病原体的侵袭，从流行病学的角度来看，尽管在当时的病例统计中，儿童并非主要发病人群，但一旦感染，病情往往发展迅速，容易出现并发症，如肺炎等严重呼吸系统疾病，这会极大地威胁到孩子的生命安全。

二、家庭防护措施

（一）居住环境清洁与消毒

1、家庭卫生是防范禽流感的第一道防线，家长要保持室内环境的整洁，每天定时通风换气，每次通风时间不少于30分钟，这样可以有效地降低室内空气中可能存在的病毒浓度。

2、对于孩子经常接触的物品，如玩具、家具表面、门把手等，要进行定期的清洁和消毒，可以使用含氯消毒剂（按照说明书比例稀释后）擦拭这些物品表面，也要注意避免过度消毒，以免对孩子的皮肤或呼吸道造成刺激。

3、卫生间的清洁也不能忽视，确保卫生间干净无异味，便器、洗手池等区域也要定期消毒，防止细菌和病毒滋生。

（二）饮食卫生

1、禽流感期间，家长要更加重视孩子的饮食安全，尽量避免给孩子食用未经检疫的家禽肉类及其制品，如果确实需要购买禽类食品，一定要选择正规的市场或超市，并且查看产品的检验检疫标识。

2、食材的处理过程也至关重要，生熟食材要分开存放和加工，避免交叉污染，烹饪时要确保食物煮熟煮透，特别是鸡肉、鸭肉等禽类食物，中心温度应达到70℃以上，以杀死可能存在的病毒。

3、倡导孩子养成良好的饮食习惯，多食用新鲜的蔬菜水果，补充足够的维生素和矿物质，增强免疫力，要注意饮食均衡，避免偏食挑食现象的发生。

（三）个人卫生习惯培养

1、教育孩子养成勤洗手的好习惯，告诉他们饭前便后、外出回家后都要用肥皂或洗手液仔细清洗双手，洗手的时间不应少于20秒，要按照七步洗手法认真清洗手心、手背、指缝等部位。

2、咳嗽或打喷嚏时，教育孩子要用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播病毒，使用过的纸巾要及时扔进有盖的垃圾桶内，并立即洗手。

3、在日常生活中，还要提醒孩子不要用手揉眼睛、抠鼻子等，减少病菌通过黏膜进入体内的机会。

三、户外活动与社交交往中的注意事项

（一）户外活动

1、在禽流感高发期，不建议带孩子前往活禽交易市场、养鸡场等可能存在大量禽类的地方，因为这些地方是禽流感病毒的主要来源地之一，存在较高的感染风险。

2、如果要带孩子外出散步或游玩，应选择人员相对较少、空气流通良好的场所，如公园的空旷地带，并且尽量避开人群聚集的地方，如大型商场、电影院等人流量大的室内场所。

3、外出时，可以给孩子佩戴口罩，选择适合孩子年龄和脸型的口罩，确保口罩能够紧密贴合面部，起到有效的防护作用，不过也要注意口罩的佩戴时间和更换频率，避免长时间佩戴导致不适。

（二）社交交往

1、在学校或其他集体环境中，要密切关注孩子与其他小朋友的交往情况，教育孩子在与他人玩耍时，不要过于亲密接触，如避免互相亲吻、共用餐具等行为。

2、如果发现班级里有同学出现发热、咳嗽等症状，要及时告知老师，并避免让孩子与该同学过多接触，自己也要观察孩子的身体状况，一旦出现异常症状，应尽早带孩子就医检查。

3、对于家庭聚会等活动，也要谨慎对待，在禽流感期间，尽量减少不必要的家庭聚会，如果确实需要参加，要提前了解聚会人员的健康状况，确保没有禽流感疑似患者参与其中。

四、心理关怀

1、禽流感的爆发可能会给儿童带来一定的心理压力，由于疫情的影响，孩子的生活规律被打乱，外出活动受限，可能产生焦虑、烦躁等情绪，家长要给予孩子更多的关爱和理解，耐心倾听他们的想法和感受。

2、通过一些有趣的方式向孩子解释禽流感的相关知识，让他们明白只要做好防护措施就不用过度担心，可以通过讲故事、看动画片等形式，把复杂的医学知识转化为简单易懂的内容传达给孩子。

3、组织一些家庭内部的小活动，如亲子游戏、手工制作等，转移孩子的注意力，营造轻松愉快的家庭氛围，减轻他们的心理负担。

五、与医疗机构的合作

1、家长要与当地的医疗机构保持密切联系，了解所在地区的禽流感防控政策和医疗资源分布情况，一旦孩子出现发热、咳嗽、乏力等症状，不要自行诊断或拖延就医，应及时带孩子到正规医院的发热门诊就诊。

2、在就医过程中，要如实向医生提供孩子的病史、近期是否有禽类接触史等相关信息，以便医生能够准确判断病情并制定合理的治疗方案。

3、如果孩子被确诊为禽流感，要积极配合医院的隔离治疗措施，也要遵循医生的指导，做好家庭成员的防护工作，防止疾病的进一步传播。

2013年禽流感是一次严重的公共卫生事件，对于儿童健康保护提出了严峻的考验，家长在这个特殊时期要积极采取各种有效的防护措施，关注孩子的生理和心理健康，与社会各界共同努力，为孩子们营造一个安全健康的成长环境。