国庆放假安排2020通知及育儿建议

国庆放假安排2020通知

根据国务院办公厅发布的通知，2020年国庆节、中秋节假期安排如下：

1、放假时间

10月1日（星期四）至8日（星期四）放假调休，共8天，9月27日（星期日）、10月10日（星期六）上班。

2、注意事项

（1）对于广大家长来说，在这个超长的假期里，要提前规划好孩子的作息安排，确保孩子在假期中也能有规律地生活。

（2）由于正值秋冬季交替，是流感等疾病的高发期，家长要注意孩子的健康防护，尽量避免带孩子去人员密集场所游玩，如确需外出，要佩戴口罩，做好个人卫生。

（3）家长也要关注交通安全，无论是自驾游还是乘坐公共交通工具出行，都要遵守交通规则，保证全家人的安全。

国庆假期育儿建议

（一）合理安排作息

1、保持早睡早起的习惯

尽管放假了，但不能让孩子完全打乱平时的作息时间，每天早上可以比上学期间稍微晚一点起床，例如晚一个小时左右，但是不要过度赖床，晚上睡觉的时间也尽量与上学时保持一致，这样有助于孩子维持生物钟的稳定，避免开学后出现严重的“假期综合症”，比如可以在晚上睡前给孩子讲一个温馨的故事，营造安静的氛围，引导孩子尽快入睡。

2、规律用餐时间

一日三餐按时吃，早餐一定要吃好，午餐吃饱，晚餐适量，可以适当为孩子准备一些健康的加餐，像水果、酸奶等，而且家庭聚餐也是增进亲子关系的好机会，家长可以和孩子一起制作美食，如包饺子、做蛋糕等，既有趣又能让孩子学习到一些简单的烹饪技巧。

3、安排适当的运动时间

每天抽出至少一个小时进行户外活动或者室内运动，如果天气晴朗，可以选择去公园散步、骑自行车、放风筝等；如果是阴雨天，就在家里玩跳绳、踢毽子、做亲子瑜伽等，这不仅能够锻炼孩子的身体素质，还能释放孩子的精力，减少他们因长时间待在家里而产生的焦躁情绪。

（二）开展丰富多彩的活动

1、文化体验活动

利用假期带孩子参观博物馆、科技馆、美术馆等地，这些地方充满了知识和艺术的魅力，能极大地拓宽孩子的视野，在博物馆里，孩子可以看到古代的文物，了解历史文化的传承；在科技馆里，可以亲身体验各种有趣的科学实验，激发对科学的兴趣，还可以参加一些文化讲座、读书分享会等活动，提高孩子的文化素养。

2、自然探索活动

走进大自然，感受大自然的美好，可以去山区露营，让孩子学会搭建帐篷、生火做饭等野外生存技能；也可以去海边捉螃蟹、捡贝壳，观察海洋生物的生活习性，在这个过程中，孩子能够更加亲近自然，培养环保意识，并且增强自己的好奇心和探索精神。

3、社交互动活动

鼓励孩子与小伙伴一起玩耍，如举办小型的家庭聚会、参加社区组织的儿童活动等，通过与同龄人的交往，孩子可以学会如何与人相处、分享、合作等社交技能，家长也可以借此机会与其他家长交流育儿经验，共同探讨如何更好地教育孩子。

（三）注重品德教育

1、培养感恩之心

在假期里，可以通过一些具体的事情来教育孩子感恩，比如带孩子去看望爷爷奶奶或者其他长辈，让孩子亲手为他们做一些力所能及的事情，如捶背、端茶倒水等，然后告诉孩子要感谢长辈对自己的关爱，也可以引导孩子思考自己身边的人对自己付出的努力，从而懂得感恩他人的帮助。

2、弘扬爱国主义精神

今年的国庆和中秋双节同庆，这是一个很好的契机来向孩子宣传爱国主义精神，家长可以给孩子讲述中国的历史故事、英雄事迹，观看爱国主义电影或者纪录片，带孩子参观红色旅游景点等，让孩子明白自己作为中国人的骄傲和自豪，从小树立热爱祖国的信念。

3、教导诚实守信

在生活中，家长要用自己的言行给孩子树立榜样，做到言出必行，当孩子犯错误时，不要一味地责骂，而是要耐心地指出错误并引导孩子承认错误，也要教育孩子在与他人交往中要诚实守信，答应别人的事情一定要尽力做到，这样才能赢得他人的信任和尊重。

国庆假期是一个难得的机会，可以让孩子们在放松身心的同时得到全面的成长和发展，家长们要充分利用这段时间，给予孩子更多的关爱和陪伴，为孩子的健康成长创造良好的条件。