空气炸锅做的美食视频

用空气炸锅做出美味健康的食品

空气炸锅是一种较为新型的厨房电器，它采用了循环高温空气技术来烹制食物，烹饪出来的食品不仅外酥里嫩、色泽金黄、口感极佳，而且更加健康，因为它们不需要经过过多的油炸而获得了香脆的口感。在这里，我们将列举出几种用空气炸锅可以烹制的美食，并给出相应的配方和建议，希望能为您的生活带来一些启发。

1. 炸鱼

材料：鱼（500克），生姜（适量），白胡椒（适量），盐（适量），玉米淀粉（适量），鸡蛋（1个）

方法：

1）将鱼洗净，去鳞去腮，抹上白胡椒和盐，放入冰箱腌制15分钟左右。

2）将生姜切成细末备用，鸡蛋打散，再将玉米淀粉放入碗中备用。

3）将腌制好的鱼均匀的沾上玉米淀粉，再沾上鸡蛋液，最后再沾上一层香脆的面包屑。

4）将烤盘放入空气炸锅中，温度调至180度，时间调至15分钟左右，直到炸鱼表面呈现金黄色即可。

2. 香煎三文鱼

材料：三文鱼（200克），蜂蜜（适量），酱油（适量），姜末（适量），橄榄油（适量）

方法：

1）将三文鱼切成均匀的片，再用盐和胡椒粉腌制10分钟左右。

2）将蜂蜜、酱油和姜末混合放入碗中，倒入三文鱼片中腌制5分钟左右。

3）取一张烤纸铺在烤盘上，将鱼片放在烤纸上，再用橄榄油轻轻的刷在鱼的表面。

4）将烤盘放入空气炸锅中，温度调至200度，时间调至1012分钟左右，直到鱼的表面煎的金黄即可。

3. 炸鸡翅

材料：鸡翅（500克），生姜（适量），鸡精（适量），盐（适量），香油（适量），料酒（适量），辣椒粉（适量），面粉（适量）

方法：

1）将鸡翅冲洗干净，控干水分，抹上盐、鸡精和生姜末，加入料酒腌制15分钟左右。

2）将面粉、盐和辣椒粉放入碗中混合备用。

3）将腌制好的鸡翅均匀的裹上面粉混合物，晾干10分钟左右。

4）将烤盘放入空气炸锅中，温度调至180度，时间调至25分钟左右，直到鸡翅的表面炸至金黄色即可。

空气炸锅里的食物也可以变得更加健康，而且比传统的油炸食品更具美味。除了上述这一些食品之外，空气炸锅还可以烹制各种蔬菜、鸡蛋、烘焙食品等，几乎能满足你所有的口味需要。使用空气炸锅做出的食物不仅美味，而且也比传统的油炸食品更加健康，对于体重管理和健康问题的人更具吸引力。用空气炸锅做饭一般很容易，大多数人都可以尝试它，所以你也可以试试做出你自己喜欢的食物。