成都天大不孕不育医院价格公开透明正规

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怀孕孕吐恶心难受吃什么可以缓解

怀孕期间出现恶心和呕吐的情况是常见的，特别是在早孕期。以下是一些可以缓解孕吐的方法：

• 多餐少食： 每日多分多餐，控制单次进食量，避免胃部过度充盈。
• 选择清淡食物： 避免油腻、辛辣和刺激性食物，多选择清淡易消化的食物。
• 补充维生素B6： 维生素B6有助于缓解孕吐，可以通过食物或医生建议的维生素补充剂获取。
• 足够的休息： 足够的休息可以有助于减轻身体不适。
• 饮食前避免喝水： 在饭前少喝水，避免胃部过度充盈。

以上方法仅供参考，如症状严重或持续时间较长，建议及时就医。