健康润璞夏季保健告家长书健康相伴，安全入夏！

亲爱的家长朋友：

随着夏季的到来，我们需要更加重视孩子们的健康和安全。炎炎夏日，高温天气给孩子们带来了诸多健康隐患，因此，我们需要采取一系列措施来确保孩子们在夏季能够健康成长。以下是一些建议，希望能帮助您度过一个健康、安全的夏季。

饮食调理：

夏季天气炎热，孩子容易出现食欲不振、消化不良等情况。饮食方面，建议给孩子多食用清热解暑的食物，比如西瓜、黄瓜、苦瓜等。要保证充足的水分补充，让孩子多喝水，预防中暑的发生。

防晒护肤：

户外活动时，要给孩子做好防晒工作，选择适合孩子皮肤的防晒霜，并适当减少户外活动时间。孩子的穿着也要注意，避免穿着暗色衣物和合成纤维衣物，选择吸汗透气的棉质衣物。

注意安全：

夏季是溺水事故的高发季节，家长要加强对孩子的监护，避免让孩子独自接近水域。户外活动也需要加强安全防范意识，提前做好防蚊防虫准备，避免因此带来的安全隐患。

合理作息：

夏季白天时间长，家长要合理安排孩子的作息时间，避免让孩子长时间暴露在高温阳光下。午休时间也要做好保障，避免中午时分户外活动或长时间玩耍。

希望以上建议能够帮助您更好地关爱孩子，度过一个健康、安全的夏季。

祝愿您和孩子们能够健康相伴，安全入夏！

健康润璞 敬上