如何判定自己是否抑郁

自我诊断如何判断自己是否抑郁了？

抑郁症是一种常见的情绪障碍，它影响着全球数百万人的生活质量和日常功能。然而，由于其症状的多样性和个体差异，许多人可能并不清楚自己是否真的患上了抑郁症。本文旨在提供一些基本的自我评估方法，帮助读者了解和判断自己是否可能患有抑郁症。 一、了解抑郁症的基本症状抑郁症的核心症状包括持续的悲伤情绪、兴趣或愉悦感的丧失以及能量的减少。抑郁症患者还可能出现以下症状：1. 情绪变化：持续的悲伤、焦虑或“空虚”感。2. 兴趣减退：对以往感兴趣的活动失去兴趣，包括性活动。3. 能量减少：感到疲倦，缺乏活力。4. 认知问题：难以集...