在怀孕期间

1.生或未煮熟的肉类和海鲜

怀孕期间应避免的食物及原因怀孕期间，孕妇的饮食需要特别注意，因为某些食物可能对胎儿的健康产生不利影响。以下是一些孕妇应避免或谨慎食用的食物及其原因：生肉和海鲜可能含有寄生虫和细菌，如弓形虫和沙门氏菌，这些微生物可以导致食物中毒，对孕妇和胎儿的健康构成威胁。因此，孕妇应确保所有肉类和海鲜彻底煮熟。未经巴氏杀菌的乳制品可能含有有害细菌，如李斯特菌和沙门氏菌。孕妇应选择经过巴氏杀菌的乳制品，以减少感染的风险。某些鱼类，如鲨鱼、剑鱼、金枪鱼和马哈鱼，含有较高的汞含量。汞是一种重金属，对胎儿的神经系统发育有害。孕妇应限制这些...