银耳莲子汤的正确做法

银耳莲子汤做法用量

红枣银耳莲子羹的做法红枣银耳莲子羹是一道传统的养生汤品，具有滋阴润肺、补血养颜的功效，非常适合夏季食用。以下是红枣银耳莲子羹的简单做法： 银耳 20克 莲子 30克 红枣 15克 冰糖 适量 水 适量 将银耳用清水浸泡至软，去蒂撕成小朵备用。 莲子洗净，红枣去核洗净备用。 将泡软的银耳、莲子和红枣一起放入砂锅中。 加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮约12小时。 待银耳、莲子煮至软糯时，加入适量冰糖搅匀至溶化即可。1. 在炖煮过程中，可以根据个人口味适量增减冰糖的用量。 2. 如果觉得红枣太甜...