叶酸吃多久怀孕好

叶酸补充与孕期健康时机与持续时间的重要性

引言叶酸，一种水溶性B族维生素，对于孕妇及胎儿的健康至关重要。它不仅有助于预防神经管缺陷，还对细胞分裂和生长起着关键作用。然而，关于叶酸的补充时机和持续时间，许多准妈妈仍存在疑问。本文将详细探讨叶酸的补充策略，以及怀孕后才开始补充叶酸是否来得及。 叶酸的重要性叶酸在孕期的作用不可小觑。它主要参与DNA的合成和修复，对细胞的生长和分裂至关重要。特别是在孕早期，叶酸对于胎儿神经管的闭合尤为关键。神经管缺陷，如无脑儿和脊柱裂，通常在怀孕的前四周内发生，这期间很多女性可能还未意识到自己已经怀孕。 叶酸的推荐摄入...